US 화랑관 검도
성인은 나이와 관계없이 검도를 시작할 수 있습니다. 한국민족문화대백과사전은 검도를 남녀노소 구별 없이 일생을 통하여 수련할 수 있다고 말하며, 대한검도회의 가장 높은 단인 9단은 최소 나이가 만 65세입니다. US 화랑관에는 버지니아 챈틸리와 메릴랜드 엘리콧시티에 처음 시작하는 성인과 상급 성인을 위한 수업이 있습니다.
성인도 초보자로 검도를 시작할 수 있나요?
네. 대한검도회 심사 규정에서는 만 15세 이상에 시작하는 사람은 누구나 5급부터 시작합니다. 대한검도회는 초보자가 약 3개월이면 기본을 습득하고 호구를 착용할 수 있으며, 하루 평균 1시간씩 1년 정도를 꾸준히 수련하면 초단에 입단할 수 있다고 말합니다.
US 화랑관에서는 처음 시작하는 성인과 상급 성인 수련생이 경험 많은 지도진과 함께 수련합니다.
검도는 왜 오래 할 수 있는 운동인가요?
단 체계는 여러 해 동안 수련하도록 짜여 있습니다. 대한검도회 규정에서 8단은 최소 나이가 만 46세, 9단은 만 65세입니다. 고단자 칭호인 범사는 만 60세 이상이어야 합니다. 한국민족문화대백과사전은 검도를 일생을 통하여 수련할 수 있는 무술이라고 부릅니다.
성인에게는 운동이 얼마나 필요한가요?
미국 질병통제예방센터(CDC)는 성인에게 일주일에 중강도 활동 150분 또는 고강도 활동 75분, 그리고 최소 2일의 근력 강화 활동이 필요하다고 말합니다. 또 150분은 일주일에 걸쳐 짧게 나누어 할 수 있다고 덧붙입니다. 꾸준한 검도 수업은 그 시간의 일부가 될 수 있습니다.
성인 초보자는 어떤 과정을 거치나요?
- 기본부터: 칼 잡는 법, 중단세, 발놀림, 기본 치기.
- 호구는 나중에: 대한검도회에 따르면 약 3개월이면 기본을 습득하고 호구를 착용할 수 있습니다.
- 예절: 대한검도회의 예절 안내는 검도가 예로 시작하여 예로 끝난다고 말합니다.
자주 묻는 질문
서른 살이면 무술을 시작하기에 너무 늦었나요?
검도는 그렇지 않습니다. 한국민족문화대백과사전은 검도를 남녀노소 구별 없이 일생을 통하여 수련할 수 있다고 말합니다.
마흔 살에 검도를 시작하기엔 너무 늦었나요?
아닙니다. 대한검도회 규정에서 만 15세 이상에 시작하는 성인은 5급부터 시작하고, 가장 높은 단들의 최소 나이는 만 46세와 만 65세입니다.
내 주변에 성인 무술 수업이 있나요?
US 화랑관은 버지니아 챈틸리와 메릴랜드 엘리콧시티에 성인 검도 수업이 있습니다.
워싱턴 DC 근처 성인 검도
수업은 월~금 오후 2~9시, 토요일 오전 10시~낮 12시에 있습니다. 도장별 수업 시간은 가까운 도장에 전화로 확인해 주세요. 버지니아 챈틸리(본관)나 메릴랜드 엘리콧시티 도장을 찾아 주세요. 버지니아 챈틸리 도장에서는 신규 수련생이 소그룹 레슨 3회를 $19.99에 받으며 시작할 수 있습니다. 메릴랜드 엘리콧시티 도장은 방문 전에 꼭 연락해 주세요.
