US 화랑관 검도
미국소아과학회(AAP)는 HealthyChildren.org 페이지에서 무술을 적절하게 수련하면 아이들에게 비교적 안전할 수 있다고 말합니다. 다만 위험이 전혀 없는 운동은 없습니다. AAP는 대련을 하기 전에 접촉 없이 자세와 기술을 익히는 연습부터 시작하라고 권하고, 좋은 훈련·지도·심판이 부상을 막는 가장 좋은 방법 중 하나라고 말합니다. 검도에서는 대한검도회가 검도에 입문하여 3개월이면 기본을 습득하고 호구를 착용할 수 있다고 말합니다. 경기는 대한검도회의 경기·심판 규칙에 따라 진행됩니다.
AAP는 무술 안전에 대해 무엇이라고 말하나요?
- 접촉 없이 시작하기. 처음 시작할 때는 대련이나 접촉을 생각하기 전에 접촉 없이 자세와 기술을 기르는 데 집중합니다.
- 부상. 최근 한 연구에서 아이들은 무술에서 대체로 부상률이 낮았습니다. 이런 부상은 비교적 가벼운 경우가 많습니다.
- 예방. 부상을 막는 데 도움이 되는 가장 좋은 방법 중 하나는 적절한 훈련, 지도, 심판입니다. 아이들이 시합에 나가기 시작할 때는 특히 그렇습니다.
- 보호 장비. 헤드기어, 몸 보호대, 마우스가드는 여러 연조직 부상과 치아 부상에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 뇌진탕을 막는 데 도움이 된다고 밝혀진 보호 장비는 없습니다.
AAP는 가능한 이점도 꼽습니다. 무술의 종류에 따라 스트레스가 줄고 체력과 학교 성적이 좋아졌다는 연구 결과가 있습니다.
검도는 어떻게 안전하게 수련하나요?
- 호구보다 기본 먼저. 대한검도회는 검도에 입문하여 3개월이면 기본을 습득하고 호구를 착용할 수 있다고 말합니다.
- 대련은 호구를 모두 갖추고. 대한검도회는 호구를 머리와 얼굴을 보호하는 호면, 손목을 보호하는 호완, 가슴과 몸통을 보호하는 갑, 허리 아래를 두르는 갑상으로 설명합니다. 대한검도회 규칙은 호구를 경기 중 흐트러짐이 없이 견고하게 착용하도록 정하고 있습니다.
- 장비 점검. 경기 규칙에서는 찢어진 호완은 위험을 방지하기 위해 교체시킨다고 정하고 있습니다.
- 정해진 부위만. 점수는 격자부위인 머리, 손목, 허리를 치거나 목을 찌를 때만 인정됩니다.
- 경기 중 부상. 경기 중에 경기자가 다치면 심판원은 의사의 의견을 구하고 감독의 의견도 참고하여 경기를 계속할지 판단합니다.
부모는 프로그램에서 무엇을 살펴봐야 하나요?
유소년 스포츠에 대한 AAP의 HealthyChildren.org 조언입니다. 장소, 장비, 보호 장비, 프로그램 구성, 경기 규칙을 포함해 안전을 우선으로 하는지 확인하세요. 다른 부모와 아이들의 의견을 들어 보고, 가능하면 등록하기 전에 프로그램을 직접 둘러보고, 아이들이 즐거워하는지 살펴보세요.
도장 고르기에 대해 더 알아보기: 아이 무술은 몇 살부터 시작할까요?
자주 묻는 질문
아이에게 무술은 안전한가요?
AAP는 무술을 적절하게 수련하면 비교적 안전하게 할 수 있고, 위험이 전혀 없는 운동은 없다고 말합니다.
검도 호구는 뇌진탕을 막아 주나요?
AAP는 뇌진탕을 막는 데 도움이 된다고 밝혀진 보호 장비는 없다고 말합니다. 다만 보호 장비는 여러 연조직 부상과 치아 부상에 도움이 될 수 있습니다.
아이들은 검도에서 언제 대련을 시작하나요?
대한검도회는 검도에 입문하여 3개월이면 기본을 습득하고 호구를 착용할 수 있다고 말합니다. 아이가 준비되었는지는 사범님께 물어보세요.
워싱턴 DC 근처 어린이 검도
US 화랑관 검도는 어린이, 청소년, 성인(7세 이상)을 버지니아 챈틸리와 메릴랜드 엘리콧시티에서 가르칩니다. 버지니아 챈틸리 도장에서는 신규 수련생이 소그룹 레슨 3회를 $19.99에 받으며 시작할 수 있습니다. 메릴랜드 엘리콧시티 도장은 방문 전에 꼭 연락해 주세요.
